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Sonno. Con meno di 4 ore a notte rischio incidenti stradali come con l’alcol

Se ci si mette alla guida dopo avere dormito meno di 4 ore nelle 24 precedenti, corriamo lo stesso rischio di provocare incidenti stradali di chi guida “alticcio”. Il dato emerge da una ricerca che ha preso in considerazione negli USA quasi 7 mila incidenti stradali

Lo studio
Il ricercatore americano ha analizzato i dati relativi a oltre 6.800 incidenti stradali tra il 2005 e il 2007, in cui i conducenti erano stati intervistati, in un precedente studio, da personale del Dipartimento dei Trasporti americano. Tefft ha quindi diviso i conducenti in ‘colpevoli’ di incidente, in cui errori, azioni od omissioni li rendevano responsabili, e coloro che non lo erano e per i quali l’incidente era stato dovuto a fattori esterni come guasti o problemi attribuibili alle infrastrutture (segmali stradali, ecc).

Dai risultati è emerso che le persone che dormivano meno di sette ore a notte avevano una maggiore probabilità di essere colpevoli di incidente. Questo rischio era ancora più pronunciato se il conducente dormiva meno di quattro ore. E i conducenti che avevano riferito di aver dormito meno di quattro ore a notte  hanno corso “rischi di incidente” simili a coloro che guidavano con concentrazioni di alcool nel sangue di 0,12 g/dL.

Complessivamente, il 78% dei conducenti non colpevoli e il 70% dei conducenti colpevoli hanno riferito di aver dormito da sette a nove ore nelle 24 ore prima dell’incidente. Inoltre, i conducenti che avevano recentemente cambiato le abitudini di sonno o l’orario di lavoro mostravano un aumento di circa il 30% del rischio di causare incidenti.

I commenti

Fonte: Sleep

Tamara Mathias

(Versione italiana Quotidiano Sanità/Popular Science)

09 ottobre 2018
© Riproduzione riservata

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